Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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775 kcal
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Fett: 8,61g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 95,18g.
Frühstück: Kaffee, Erdbeeren, Arla Skyr Erdbeere. Mittagessen: Erdbeeren, Arla Skyr Erdbeere, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons, Spargel, Almare Dorade Royal. Abendessen: Blaubeeren, Himbeeren, Penny Skyr Himbeere Cranberry. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Red Bull Zero Calories. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Der Trend stimmt👏👏👍....
Dann wird der Balken bald hellgrün ❗🌞🍀🙋♂️😁
28 Mai 20 vom Mitglied: falke 113
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Ja die nächsten Tage wirds nicht so weitergehen. Arbeiten, da fällt Sport dann weg..
Bin mal gespannt...
28 Mai 20 vom Mitglied: AngelCoin
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AngelCoin's Gewichtsverlauf
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