Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2020
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106,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2819 kcal
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Fett: 142,13g | Eiw: 129,46g | Kohlh: 195,01g.
Frühstück: Kirschtomaten, Vollkornbrot, Fleischsalat. Mittagessen: Metzgerfrisch Kochschinken, Vollkornbrot. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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