Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 93,04g | Eiw: 101,35g | Kohlh: 247,42g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Aldi Gourmet Salami, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Marmelade, REWE Leberwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Milchkaffee mit Zucker. Abendessen: Hähnchenschenkel, Brokkoli, Olivenöl, Sahnesauce, Käse, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Vanillequark, Erdbeeren, Schlagsahne (Geschlagen), Kaffee mit Milch und Zucker, Erdbeerkuchen, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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