Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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82,1 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 90,70g | Eiw: 104,52g | Kohlh: 263,99g.
Frühstück: Malzers Weizenmischbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Mittagessen: Butter, Edeka Grana Padano Gerieben, Friweika Frische Kartoffelecken, Spargel, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Lukull Sauce Hollandaise, Livio Pflanzenöl. Abendessen: Malzers Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: MAOAM Kaubonbon, Lindt Lindor Kugeln, Erdbeeren, Kinder Riegel (21g), Kinder Schoko Bons White. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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