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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Gewicht hat sich wieder normalisiert und das Auge sieht auch schon besser aus. Die Sonne kommt langsam raus☀️. Habt einen wunderbaren Tag🤗☀️.
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62,6 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 53,41g | Eiw: 77,33g | Kohlh: 229,66g.
Frühstück: Leichter Genuss Magerquark, Erdbeeren. Mittagessen: Dan Cake Gourmet Knäckebrot Snack Sauerteig & Meersalz, Banane, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren. Abendessen: REWE Beste Wahl Roggen Brötchen , Sölde Barbecue Pulled Chicken, Ofterdinger Frischer Krautsalat mit Gurke & Paprika. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Linsenchips, Ferrero Hanuta Riegel, Mars Mars (45g), Kinder Riegel (21g), Storck Knoppers Mini, Ferrero Hanuta Mini. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Lionora1984's Gewichtsverlauf
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