Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 17,73g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 174,86g.
Frühstück: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Bananas. Mittagessen: Betty Crocker Mug Treats Triple Chocolate Cake with Fudge Frosting, Italian soup. Abendessen: Atlantic Pollock (Fish), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Toni Bourlon's Gewichtsverlauf
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