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KFA 28,4 %
GU 1990 kcal
BMI 27,0
Gestern habe ich 2 Mahlzeiten durch je einen Almased Shake ersetzt. Almased, flüssige Pappe, soll mir helfen mich schnellstens von der magischen 93 zu entfernen.
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91,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2473 kcal
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Fett: 116,75g | Eiw: 56,78g | Kohlh: 272,10g.
Frühstück: Almased Milchmix. Abendessen: Orto Mio Gegrillte Paprika, NAFA Griechischer Bauernsalat. Snacks/Sonstiges: Schneckennudel, Dr. Oetker Maulwurfkuchen, K-Classic Bourbon-Vanille Eis, Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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