Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2013
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75,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 145,15g | Eiw: 147,45g | Kohlh: 28,09g.
Frühstück: Speisequark 40%, Raps Vitalöl, Leinsamen, Designer Whey Rockmelon, Ungesüßt. Mittagessen: Currypulver, Passierte Tomaten, Geflügel Bratwurst. Abendessen: Light Ketchup, Delikatess Mayonnaise, Sucuk, Gouda Jung. Snacks/Sonstiges: Sucuk, Designer Whey Rockmelon. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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