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Das buch ich jetzt mal unter “Darm leerer“ und nicht als wundersame Monsterverbrennung seit dem letzten Wiegen...
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66,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 114,59g | Kohlh: 124,66g.
Frühstück: Lorenz Salzstangen, Gemüseauftrich vegetarisch, Kokos-Ghee, Kokos-Soja-Cracker. Mittagessen: Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Karli Kugelblitz Knabbersnack, Gemüseauftrich vegetarisch, Kokos-Ghee, Kokos-Soja-Cracker, Soja-Reis-Protein-Drink. Abendessen: Soja-Reis-Protein-Drink, Schani Dal Tadka, Kokos-Soja-Cracker. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 16 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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haru_fs's Gewichtsverlauf
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