Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2020
|
67,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 58,32g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 217,47g.
Frühstück: Soja-Reis-Protein-Drink, Lorenz Salzstangen, TiP Schokolade Alpenvollmilch, Kokos-Soja-Cracker vegan, glutenfrei, Nur-Kokos-Cracker, Kokos-Ghee, Gemüseauftrich vegetarisch. Mittagessen: Kokos-Ghee, Grandiso Schoko Pudding, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Pflanzenöl, Lidl Salatherzen, Golden Sun Parboiled Reis. Abendessen: Kohlenhydrate (Pur), Protein (Pur), Fett (Pur), Kalorien (Pur). Snacks/Sonstiges: Karli Kugelblitz Knabbersnack. mehr...
|
|
1984 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 37 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haru_fs's Gewichtsverlauf
|