Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2013
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 66,21g | Eiw: 57,62g | Kohlh: 176,61g.
Frühstück: Früchte-Müsli, Rahmkäse Brennessel Kräuter, Leicht&Lecker Gyrosschinken, Sahne Schmelzkäse, Vollkorn Toast. Abendessen: Käseaufschnitt Leicht, Rote Paprika, Gutsschinken Gegart, Vollkorn Toast, Schoko-Knusper-Müsli. Snacks/Sonstiges: Knusper Schoko Balls, Löffel-Ei, Schoko & Keks Milch. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 10 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Einkaufen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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7yekaterina7's Gewichtsverlauf
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