|
Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Heute noch arbeiten und dann morgen endlich einen freien Tag😴. Bis 19.06. noch 6 Tage Woche... Tschakka💪🏻. Aber Sport neben meinen 16000 Schritten täglich, ist momentan nicht drin, außer sonntags. Aber die Schritte und der Stress reichen offenbar aus um das Gewicht zu halten🤣. Habt einen wunderbaren, hoffentlich freien, Tag🤗☀️.
|
62,7 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 72,51g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 190,20g.
Frühstück: Storck Riesen, Aprikosen, Leichter Genuss Magerquark. Mittagessen: Banane, Bamboo Garden Sesam-Öl, Leichter Genuss Schinkenwürfel, Champignons Frisch, Zucchini, Rote Paprika, Möhren, Ei. Abendessen: Chili Con Carne , REWE Zwiebelbaguette, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Croissant Nougat, Milka Nussini, Nestle Lion Wild Sweet & Salty, hanuta Cookies. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|