Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2020
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82 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 129,78g | Eiw: 118,83g | Kohlh: 208,43g.
Frühstück: Buko Balance, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Grünländer Mild & Nussig, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Mittagessen: Milfina Kräuterbutter, Lukull Sauce Hollandaise, Livio Pflanzenöl, Friweika Frische Kartoffelecken, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Spargel. Abendessen: Rührei. Snacks/Sonstiges: MAOAM Kracher, Erdbeeren, Bahlsen Süße Lust, Lindt Lindor Kugeln, Lindt Goldhase. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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