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na läuft doch😃
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82,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 78,34g | Eiw: 86,28g | Kohlh: 209,26g.
Frühstück: Nektarinen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. Abendessen: Coppenrath & Wiese Hot Chocolate Brownie, Olivenöl, Bulgur (Gekocht), Trawlic Wildlachsfilet, Freshona Gemüsepfanne Französische Art. Snacks/Sonstiges: Rhabarberkuchen. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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