dafinaah's Notizen, 24 Mai 13

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2013

66 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Mai 2013:

771 kcal

Fett: 35,09g | Eiw: 40,16g | Kohlh: 72,95g. Frühstück: Gouda oder Edamer, Brötchen. Mittagessen: Nudeln mit Hackfleischsoße. Abendessen: Börek, Sesam Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...

1760 kcal

Bewegung: Tanz (Langsame Schritte) - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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