Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 54,44g | Kohlh: 242,67g.
Frühstück: Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Belegtes Käsebrötchen. Mittagessen: Dr. Oetker Vanille Soße, Kaiserschmarrn. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Meßmer Früchtetee, Banane, Latte Macchiato. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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