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früh, nach dem Klo und noch nichts getrunken.
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67,2 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 39,52g | Eiw: 92,63g | Kohlh: 101,27g.
Frühstück: Leichter Genuss Erdbeer Konfitüre Extra, Kokos-Ghee, Kokos-Soja-Cracker, Soja-Reis-Protein-Drink. Mittagessen: K-Classic Milch 1,5% , REWE Sonnenmais, Carat Spargelcremesuppe. Abendessen: Sun Snacks Stapelchips, Soja-Reis-Protein-Drink. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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haru_fs's Gewichtsverlauf
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