Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 47,0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 81,98g | Eiw: 127,08g | Kohlh: 58,03g.
Frühstück: Coffee, Water. Mittagessen: A&W Diet Root Beer, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Dole Creamy Coleslaw, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Signature Kitchens Spring Vegetable Mix. Abendessen: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Primo Taglio Hot Pepper Jack Cheese, Once Again Organic Tahini, Daisy Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Beef Steak, Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Frank's Sauerkraut, Vitamin D3 5000 IU, MK-7 Vitamin K2, Navitas Naturals Cacao Nibs, Hunza Gold Apricot Kernels, Daily Multicap, Sub-Lingual B-12 Tab, Antarctic Krill Oil, Turmeric Curcumin, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Berberine, Microingredients Tribulus 100:1 Powder, Zhou Thyroid Support with Iodine, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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