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KFA 27,6 %
BMI 27,6
GU 2055
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93,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 106,39g | Kohlh: 76,82g.
Frühstück: Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Almased Milchmix. Mittagessen: Almased Milchmix. Abendessen: Kartoffeln, Spargel, Schweinelende (Filet). Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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