Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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105,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2615 kcal
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Fett: 129,71g | Eiw: 96,64g | Kohlh: 269,78g.
Frühstück: Marmelade, Putenbrust Fleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Aldi Leichtkost-Schinken, Butter, Kaffee. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Mozzarella Gerieben , Spaghetti Bolognese. Abendessen: Long Island Iced Tea, Spaghetti Bolognese, Kinder Bueno, Kartoffelchips, Babybel Mini Babybel, Gekochtes Ei, Bio Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing, Banane, Kinder Schoko-Bons, Schokoladenstückchen. mehr...
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3081 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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