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sonntag ladetag
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 153,01g | Eiw: 180,37g | Kohlh: 19,67g.
Frühstück: Eier aus Bodenhaltung, Tam Yağlı Beyaz Peynir 55%, Rapsöl, Thunfisch, Designer Whey Vanilla. Mittagessen: King Wings. Abendessen: Pangasius-Filet, Remoulade. Snacks/Sonstiges: Rapsöl, Kalifornische Walnusskerne, Grüne Paprika, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Designer Whey Rockmelon. mehr...
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Zunahme von 15,4 kg pro Woche
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