Donnerstag
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103,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3117 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 162,82g | Kohlh: 434,29g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Clarky's Paranuss-Kerne, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Golden Valley Apfelmus, Kaiserschmarrn. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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