Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 54,96g | Kohlh: 183,35g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Rücker Alter Schwede, REWE Leberwurst, Butter, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Metzgerfrisch Kochschinken, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Quarkkuchen, Kaffee. mehr...
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3072 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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