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Heute geht es zufuss nach Otterndorf 😊👍
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47 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 51,12g | Eiw: 66,96g | Kohlh: 139,27g.
Frühstück: Erdbeeren, DM Bio Chiasamen, Mispel, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Xucker Xucker Light, Elsdorfer Soyummy Neutral. Mittagessen: Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt , Gartenkrone Weißer Spargel, Golden Sun Thai Jasmin Reis für die Mikrowelle. Abendessen: Kohlrabi, Edeka Dinkelbrötchen, REWE Feine Welt Tete De Moine, Tessiner Feigen-Rosa Pfeffer Senfsoße. Snacks/Sonstiges: Wasser, Cocktailtomaten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Hoffentlich ohne Regen... guten Morgen, liebe Tanja!
14 Mai 20 vom Mitglied: minuskel
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Ach witzig! Da sind wir Mal gestrandet. Sturmwarnung und Fähre fuhr nicht, alle Übernachtungen dicht und wir haben eine Notunterkunft in einem (unbelüfteten 😣) Diskokeller einer Jugendherberge bekommen 🙄😅 Einen schönen Tag!
14 Mai 20 vom Mitglied: Ragoel
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Das ist ja eine ganz schöne Strecke, Respekt
14 Mai 20 vom Mitglied: hobbx-foto
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14 Mai 20 vom Mitglied: wuschel_75
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Es waren 23 km, anfangs noch leichter Nieselregen nach 2 km trocken. Herrliche Strecke sehr zu empfehlen 👍😊
14 Mai 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Super.Kannst du mir einen Tipp geben, wie ich in meinem Account, ein Profilbild einpflegen kann? Habe die App erst ein paar Tage in Gebrauch.
14 Mai 20 vom Mitglied: hobbx-foto
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Schönen Abend noch gewünscht 🤗 ☀️ 🍀
14 Mai 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Profilbild geht nur über die online Version am ldd am Laptop oder Rechner nicht mit der App.
16 Mai 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Schöne Grüße an meine alte Heimat. Ich hoffe du hast eine schöne Zeit in Otterndorf 😀
16 Mai 20 vom Mitglied: ocho61
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Ich bin in Cuxhaven und von dort nach Otterndorf gelaufen und wieder zurück 😂
16 Mai 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Das ist mal eine ordentliche Leistung,🤗Respekt.
17 Mai 20 vom Mitglied: ocho61
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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