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13:30
体重62.4kg
体脂肪率21.9%
筋肉量46.2kg
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23:00
体重62.8kg
体脂肪率22.5%
筋肉量46.1kg
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62,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 46,56g | Eiw: 98,62g | Kohlh: 251,96g.
Frühstück: 生卵, かけうどん. Mittagessen: ゆで卵, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, ゆで卵, テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル. Abendessen: テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, ゆで卵. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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