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👏👏👏😊
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47,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 65,98g | Eiw: 45,74g | Kohlh: 29,69g.
Frühstück: Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes, Elefante Extrato de Tomate, Manteiga (com Sal), Perdigão Salaminho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão de Hambúrguer PÁG 143 MEU, Café. Mittagessen: Pão Italiano, Bombom Prestígio PÁG 139 MEU, Molho de Soja (Shoyu), Maxixe, Cebolas, Swift Cupim Temperado. Abendessen: Manteiga (com Sal), Swift Cupim Temperado, Ovo. Snacks/Sonstiges: Don't Worry
Cerveja Zero Carb. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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