Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
|
85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2332 kcal
|
Fett: 62,91g | Eiw: 137,86g | Kohlh: 291,32g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Donuts mit Schokoladenglasur, Käse, Mortadella, Aldi Frischkäse, Backbude Vollkornbrötchen, Meßmer Ingwer-Zitrone. Mittagessen: Äpfel, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Abendessen: Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Peach & Apricot, Glück Pfirsich Marmelade, Myprotein Instant Oats , TiP H-Vollmilch 3,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Magerquark. mehr...
|
|
3097 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
i3arracuda's Gewichtsverlauf
|