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Reis mit buntem Gemüsetopf und ordentlich Chilli
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2482 kcal
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Fett: 86,41g | Eiw: 165,79g | Kohlh: 249,38g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Lätta Margarine, Aldi Frischkäse-Fass, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Weizenbrötchen, Meßmer Ingwer-Zitrone. Mittagessen: Alnatura Mandelmus, Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Myprotein Instant Oats , Äpfel. Abendessen: Mischgemüse, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Myprotein Casein, Bauernbrot, Thermomix Fischsuppe mit Gemüse, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Myprotein Impact Whey Peach & Apricot, Kaffee. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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i3arracuda's Gewichtsverlauf
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