Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
|
61,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 47,16g | Eiw: 97,22g | Kohlh: 152,34g.
Frühstück: Геркулес Монастырский, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Лук, Морковь, Пятерочка Свекла. Abendessen: Свеклы, Лук, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Петелинка Куриная Грудка Филе, Grovo Белок. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Азбука Вкуса Чука, Fitstart Хлебцы из Полбы, Миндаль Миндаль, Турбослим Батончик Белковый, Новые Продукты Хрумстик Многозерновой, Оливковое Масло, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Grovo Белок, Каждый День Черная Смородина Замороженная. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|