Anny Daniels's Notizen, 11 Mai 20

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Tag 41 und knapp 10 Kilo weniger 💪🏻😍

94,9 kg Bisher verloren: 9,6 kg. Still to go: 19,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Mai 2020:

1576 kcal

Fett: 53,09g | Eiw: 45,96g | Kohlh: 232,32g. Frühstück: Ferrero Schokobons, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Birnen, Elstar. Mittagessen: Hallbauer Frischkäse mit Feinen Kräutern, K-Classic Käseaufschnitt Light, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Desira Joghurt Minis Mild Pfirsich Banane, Desira Joghurt Minis Mild Pfirsich Banane, Kinder Bueno. mehr...

575 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 4,2 kg pro Woche

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Kommentare

Das ist Super 👍☺

11 Mai 20 vom Mitglied: Karolina 35

wow, das ist viel.👍

11 Mai 20 vom Mitglied: bauchtanz oma

Danke😊

11 Mai 20 vom Mitglied: Anny Daniels

🥰✌👌Toll gemacht.💪💪💪

11 Mai 20 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer

Wow 👍👍

11 Mai 20 vom Mitglied: Mrs. Browneyes

Klasse! 👍

11 Mai 20 vom Mitglied: Luise Freiheit

Ganz toll!

11 Mai 20 vom Mitglied: Flunni

Voll gut Glückwunsch 😊

11 Mai 20 vom Mitglied: Benny_O1


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