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4:30
体重43.4kg
体脂肪率22.8%
筋肉量46.4kg
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 280,14g.
Frühstück: ゆで卵, アーモンド. Mittagessen: セブンイレブン ぶっかけそうめん, セブンイレブン 冷しぶっかけおろしうどん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン こだわり濃厚ビーフカレー, ダノン オイコス ブルーベリー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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