Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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76,0 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 62,61g | Kohlh: 128,82g.
Frühstück: Coffee with Cream, Cheddar Cheese , Egg, Smucker's Red Raspberry Jam, Rye Bread. Mittagessen: Cream (Half & Half) , Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Turkey Breast Meat , American Cheese, Rye Bread. Abendessen: Stella Artois Lager, Against the Grain Flatbread Pizza . Snacks/Sonstiges: Arctic Zero Purely Chocolate Frozen Dessert. mehr...
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1944 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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