Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2972 kcal
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Fett: 120,33g | Eiw: 120,34g | Kohlh: 345,79g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Grillmeister Ajvar Scharf, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Bratwurst, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Macadamia, Kaffee mit Milch und Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeerkuchen, Zucker, Espresso. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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