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Sonntag, Bauchumfang 97 cm
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103,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 154,55g | Kohlh: 343,42g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Rote Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, King's Crown Ganze Tomaten Geschält, Armada Thunfisch Filets, Aldi Dinkel-Nudeln. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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