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💪🎯🙏
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47,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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559 kcal
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Fett: 36,98g | Eiw: 34,37g | Kohlh: 14,32g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Cenouras, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Repolho-Roxo, Bife a Rolê. Abendessen: Bolo Gelado Corrigido MEU, Sobrecoxa de Frango, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Snacks/Sonstiges: Chimarrão. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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