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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Auf in einen weiteren stressigen Arbeitstag⛵😅. Liebes Gewicht: jetzt ist mal Schluss, weniger muss nicht sein🙈. BMI weniger als 20,3 muss ich nicht haben. Und das, obwohl ich hauptsächlich gestern spät gegessen haben. Fast 3/4 der Kalorien nach 18.00 Uhr... Heute wird gegengesteuert: zum Abendessen bestellen wir Pizza🍕💪🏻. Habt einen wunderschönen Tag 🤗☀️.
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62,1 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 84,79g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 156,85g.
Frühstück: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Ganze Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Möhren, Beste Ernte Cornichons, Kirschtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Abendessen: Hallo Pizza Pizza Boston. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte, Mars Ice Cream (51ml). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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