Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2013
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 146,62g | Eiw: 171,61g | Kohlh: 19,35g.
Frühstück: Tilsiter, Gouda, Tam Yağlı Beyaz Peynir 55%, Designer Whey Rockmelon, Putenbrust. Abendessen: Eier aus Bodenhaltung, Champignons, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. Snacks/Sonstiges: Schinken (Extra mager), Designer Whey Rockmelon, Räucherlachs, Eigelb, Mascarpone mit Sahne. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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