Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2761 kcal
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Fett: 144,90g | Eiw: 71,06g | Kohlh: 291,63g.
Frühstück: Schokoladencroissant, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade. Abendessen: Ikea Köttbullar, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Wiehe Gurkensalat mit Creme Fraiche. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schokolade, Zucker, Espresso, Alnavit Bio Nussecken, Erdbeerkuchen, Schlagsahne (Geschlagen), Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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