Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
|
83,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2610 kcal
|
Fett: 100,23g | Eiw: 96,59g | Kohlh: 326,63g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Bratwurst. Abendessen: Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Olivenöl, Tzatziki, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Zucker, Haribo Cola Fläschchen, Schokolade, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, Weihenstephan Vanillequark, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso, Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
|
|
2379 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|