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Yesterday I ate at 100% of goal, exceeded my protein goal and for the second day in a row, met all activity goals. BF down 0.1%
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68,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1658 kcal
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Fett: 75,94g | Eiw: 113,62g | Kohlh: 131,46g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Great Value Enriched Hamburger Buns, Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Trader Joe's Diced Onions, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Gulden's Spicy Brown Mustard. Abendessen: Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Kroger Ice Cream Sandwiches - Chocolate Chips. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Mai 20 vom Mitglied: melissatwa
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Woohoo!! Great job friend 🤗💜💚
04 Mai 20 vom Mitglied: jcmama777
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Well done - increasing the protein seems to be helping
04 Mai 20 vom Mitglied: HCB
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Thanks Melissa, Jcmama and HCB!!! What I'm noticing is that I'm eating a few more calories and still maintaining.
04 Mai 20 vom Mitglied: John10251
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04 Mai 20 vom Mitglied: wholefoodnut
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04 Mai 20 vom Mitglied: peeperjj
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Thanks Wholefoodnut and Peeperjj!!!
05 Mai 20 vom Mitglied: John10251
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05 Mai 20 vom Mitglied: melina_bean
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John10251's Gewichtsverlauf
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