Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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106,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 70,93g | Eiw: 99,40g | Kohlh: 243,23g.
Frühstück: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Putenbrust Fleisch, IBIS Brioche Burger, Kaffee. Mittagessen: Iglo Rahm-Spinat, Iglo Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Puda Himmlischer Genuss Schokoladenkuchen, Chicken Nuggets, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Garnelen, Chiquita Banane, Kinder Riegel (12,5g). mehr...
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3006 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gervaisserve1976's Gewichtsverlauf
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