Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 146,14g.
Frühstück: Schneekoppe Soja Reis Drink , Sweet Kitcen Vegan Raspberry Cheesecake. Mittagessen: Pure Fruit Smoothie Apfel-Mango-Maracuja mit Chia-Samen. Abendessen: REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch, Settele Vegane Spätzle, DM Bio Vegetarische Chorizo-Bratwurst. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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HelgaBeimer's Gewichtsverlauf
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