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2 x laufen und beim ETB um die 1500 kcal..Ansonsten keine nennenswerten körperlichen Anstrengungen gehabt - scheint auszureichen um das Gewicht zu halten 🤔😀!
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62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 182,96g.
Frühstück: Gut & Günstig Käsekuchen, Gut & Günstig Lachsersatz, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Milchbrötchen. Mittagessen: Seeberger Schoko-Mix, Exquisa Quark Genuss Orange. Abendessen: Aldi Snack Paprika, Ei, Edeka Bio Frankendammer, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Ei. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi , Duplo Duplo, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Deko Tante's Gewichtsverlauf
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