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hochzeit und flitterwochen vorbei...vielleicht klappt es ja jetzt mal!
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 92,51g | Eiw: 74,88g | Kohlh: 196,71g.
Frühstück: Goldsaft, Gekochtes Ei, Brötchen, Halbfettmargarine, Kaffee, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Gelber Senf, Schweine-Schnitzel, Kartoffelsalat mit Salatcreme. Abendessen: Senfgurken, Halbfettmargarine, Salami, Deutscher Gouda, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn). Snacks/Sonstiges: Marmor Feiner Rührkuchen, Äpfel, Normaler Kaffee, Milch 1,5% Fett. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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