AngelCoin's Notizen, 02 Mai 20

Ich weiß, dass es noch ein langer Weg ist... aber ich freu mich heute rieeeeesig!! Ich fühl mich gut, fit und motiviert. Auch mit den Kaloroen komme ich locker hin. Ich freu mich sogar auf meine kleinen Sport Workouts. hoffe, dass bleibt auch in ein paar Wochen noch so 🙂

72,7 kg Bisher verloren: 0,8 kg.    Still to go: 3,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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975 kcal

Fett: 34,69g | Eiw: 70,86g | Kohlh: 93,37g.   Frühstück: Aqua Römer Mineralwasser ,  Cocktailtomaten, Kaufland Bierschinken , K-Classic Smalgarden Butter, Lieken Urkorn Eiweißbrot,  Kaffee. Mittagessen: Ölz Butter Zopf , Aqua Römer Mineralwasser , Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht),  Spargel. Abendessen: Lidl Salatgurke,  Cocktailtomaten, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, K-Classic Smalgarden Butter, Lieken Urkorn Eiweißbrot, Aqua Römer Mineralwasser . Snacks/Sonstiges: Red Bull Zero Calories. mehr...

2053 kcal

Bewegung: Fitness (Workout, Training) - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...