Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
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52 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 76,65g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 237,88g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Cappuccino, Schokolade, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter. Mittagessen: Gut & Günstig Zitronenkuchen, Fleischküchle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bratensoße, Zwiebeln. Abendessen: Gewöhnlicher Feldsalat, Schinken (Extra mager), Roggenvollkornbrot, Radieschen. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde und 15 Minuten, gehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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