Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 48,09g | Kohlh: 291,83g.
Frühstück: RUF Schokotröpfchen, Schneekoppe Soja Reis Drink , Erdbeeren, Banane, Mangos, Kölln Haferflocken, DM Bio Dinkel Gepufft. Mittagessen: Maggi Ravioli Gemüse. Abendessen: Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Aldi Bio Tomatensauce Arrabiata, Simply V Veganer Reibegenuss, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Rothaus Tannenzäpfle Alkoholfrei, Clif Bar Chocolate Chip. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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HelgaBeimer's Gewichtsverlauf
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