jontyboy's Notizen, 01 Mai 20

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Week 40 Reached my first goal and it feels good. Onto the second goal which should be a little easier. Onwards and downwards!

113,6 kg Bisher verloren: 27,4 kg. Still to go: 22,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Mai 2020:

1302 kcal

Fett: 25,20g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 170,19g. Frühstück: Asda Grapefruit Salad, Asda Banana, Weetabix Weetabix. Mittagessen: Asda Light & Free Fat Free Greek Style Lemon Yogurts, Asda Apple Slices (Tin), Branston Small Chunk Pickle, Asda Chosen By You Oven Baked Dry Cured Ham, Tomatoes, Binghams Beef Spread, Red Tomatoes, Asda Silverskin Pickled Onions, Ryvita Sweet Onion Crispbread. Abendessen: Asda Bolognese Pasta Sauce, Asda Butcher's Selection Lean Beef Mince, Asda Chosen By You Fusilli Pasta. Snacks/Sonstiges: Satsuma, Cadbury Bournville, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Almonds, Asda Home Baking Mixed Fruit, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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1 bis 20 von 25

Kommentare

Another great drop well done 👍

01 Mai 20 vom Mitglied: paulw69

nice drop, well done

01 Mai 20 vom Mitglied: peat_68

well done on the first goal met 👏

01 Mai 20 vom Mitglied: jo pacy

Well done

01 Mai 20 vom Mitglied: Chestnut63

Thanks for the comments Chestnut63, jo pace, peat_68 & paulw69 👍