Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2013
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67,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 130,26g | Kohlh: 193,44g.
Frühstück: Flotte Biene Wildblütenhonig, Reine Buttermilch, Haferflocken, Nektarinen, Birnen, Granny Smith Äpfel, Pflaumen, Orangen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Protein 90 Shake - Cookies&Cream. Abendessen: Pizza Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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buchliebhaberin87's Gewichtsverlauf
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