Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 58,49g | Eiw: 96,01g | Kohlh: 297,58g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: GutBio Honig Cremig, Burger Das Landknäcke mit Milch, Dr. Oetker Fischfilet auf Mediterranem Gemüse , Gurkensalat, Ei, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Myprotein Instant Oats , Nutricia Fortimel Compact. Abendessen: Chiquita Banane, Myprotein Instant Oats, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Hohes C Orangensaft . Snacks/Sonstiges: Qi2 Woman 99 Kcal Bar Brownie, Gala Äpfel, Gut & Günstig Schokoplätzchen, Mandarine, Chiquita Banane, Chiquita Banane, Qi2 Woman 99 Kcal Bar Brownie. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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